自分らしく生きる自由を求めて

“自分らしく生きるための旅”自分らしく生きるための旅

「自分らしく生きること。

それは、私たちがよく耳にする言葉ですが、

実際には一体どんな意味を持つのでしょうか？
そして、そのために必要なことは何なのでしょう？

私にとっての”自分らしく生きる”は、

内側の声を聞き、自分の感覚や想いに正直であることです。

しかし、それは決して簡単な道のりではありませんでした。

むしろ、痛みや葛藤、そして大きな別れを経験することが多かったように思います

繰り返される別れの中で見つけたもの

私の人生には、何度か「突然の別れ」という経験があります。

心を許し、信頼し、深い関係を築いたと思った矢先に、関係が切れてしまう。

そんな悲しみや喪失感に何度も襲われました。

特にそのような経験を重ねると、

人との深い関係を築くことに恐れを抱くようになり、

「また失うのではないか」という不安から、

自分を抑え、他者に嫌われないように無理に合わせて生きていました。

でも、次第にその生き方が私の本当の自分を隠していることに気づきました。

「もっと自分らしく表現したい」

「自分の本当の感覚を大切にしたい」

と心の奥底から声が上がってきたのです。

“本当の自分に向かうための痛み”

「自分らしく生きる」とは

「自分らしく生きる」とは、ただ心地よい瞬間だけを求めることではありません。

むしろ、それは痛みを伴うことが多いと私は感じています。

過去の傷や未解決の感情と向き合わなければならないからです。

例えば、子供の頃の自分を振り返ったとき、

私は「変わった子供」でした。

空想と現実の境目がなく、物や見えないものと自由に会話していたあの感覚が、

今でも私の一部として残っています。

その頃の自分が、無理なく、制限なく、ただ自然体で生きていたこと。

それは、今の私が目指している「自分らしく生きる」姿そのものであり、

その感覚を取り戻すことが私にとっての大きなテーマです。

“インナーチャイルドの癒しと本当の自分の表現”

インナーチャイルド（変わった子供）を温かく迎え入れる

私が気づいたことは、インナーチャイルド（変わった子供）を

温かく迎え入れることの大切さです。

あの頃の自分は、恐れや不安を知らない、純粋で無垢な存在でした。

その感覚があったからこそ、私は今もなお、

「完全無敵」のようなゾーンに入ることができる瞬間を体験することができます。

ヒプノセラピーやインナーチャイルドカードのセラピーを通じて、

クライアント様が涙を流して浄化されるのを見てきました。

それは、誰もが心の奥底にある「本当の自分」を取り戻し、

癒し、解放される瞬間です。

自分の内面と向き合い、その一部であるインナーチャイルドを愛することは

自由を得るための第一歩です。

“「関係を失う」恐れを乗り越えて”

これからの人生で最も大切にしたいこと

私がこれからの人生で最も大切にしたいと思っているのは、

これまでの「関係を失う、嫌われる」という恐れを乗り越えることです。

過去に痛みを感じた経験があるからこそ、

それが心の中でブレーキとなって働いています。

しかし、今こそその感情を乗り越え、本当の自分を表現することを

自分に許してあげるタイミングだと感じています。

他者と深く関わることは怖いことかもしれません。

しかし、自分らしく生きるためには、

その恐れを乗り越え、心から信頼できる関係を築き、

表現していくことが不可欠です。

“心から満たされる自由を得る”

自分らしく生きる”道のりは、時に痛みを伴い、迷うこともあるかもしれません。

それでも、内側の声に耳を傾け、恐れを乗り越えた先には、

心から満たされる自由が待っています。

この文章を読んでくださったあなたも、きっと自分らしく生きる力を持っています。一歩ずつ、自分の心に正直に進んでいきましょう。

その旅路を、私も心から応援しています。

さくら

助産師/セラピスト

XInstagramYouTubeLINEContact

助産師として、いのちの声と心のさざめきに耳をすませてきました。
流産・死産を経験された方へのグリーフケア、 赤ちゃんを迎える心の準備、
幼い日の自分をそっと抱きしめる癒しの旅

「ここにいるよ」と、やさしい記憶と未来を結ぶ場所で、 光の糸を手繰り寄せています。