小さなセレモニー

～ いのちを見送り、心に灯をともす ～

✨ このセクションを読むとき、よかったらこちらの音楽を流してみてください。
優しい音が、あなたの内側をそっと包んでくれます。

▶️《淡い祈り》 by ゆうり　　⬇️

言葉にした想いや、手でかたちにした記憶を
あなたの内側に、そっと納めてあげるように。
小さなセレモニーは、そのための静かな時間です。

大きな儀式ではなく、
けれど、たしかに「あなたと赤ちゃんの関係」に
ひとつの区切りと祈りをもたらすために──

このステップでは、あたたかさと尊厳をもって、
次のような流れで進めていきます。

🌿 セレモニーの流れ（一例）

始まりの深呼吸・静かな瞑想

今ここに心を戻すための、短い誘導瞑想から始めます
　「赤ちゃんと一緒にここにいる」という感覚を大切に

赤ちゃんへの手紙や作品をそっと手渡す時間

便箋を読んでも、読まなくても大丈夫
　ただ目を閉じて、心の中で手渡すイメージをするだけでも構いません

灯をともす（キャンドルや小さな光）

いのちの存在を感じるために、小さな灯をともします
　「ありがとう」「またね」など、心の中で伝える時間

自然に還す儀式（希望者のみ）

書いた手紙を燃やす／花びらと一緒に川に流す／土に埋めるなど
　自然とつながる小さな見送りの形を選ぶこともできます（屋外実施の場合）

終わりの祈りと深呼吸

静かな余韻を味わいながら、ゆっくりと日常に戻っていきます

🕯 セレモニーの形式について

• 場所は対面の場合：室内でも、自然の中でも可能です
  　（例：森の中、庭、キャンドルのある静かな部屋など）
• オンラインの場合でも、ご自宅でできるようガイドします
  　キャンドルやお花などを用意していただき、そっと見送る時間に
• お一人でも、パートナーと一緒でも、ご参加いただけます

🍃 大切にしていること

このセレモニーは、悲しみに区切りをつけるためではありません。
むしろ、「たしかに存在したいのちを、心の奥に迎え入れる」
その優しいプロセスを丁寧に感じるためのものです。

何かを手放すというより、
「一緒に生きていくことを心に決める」ような時間になるかもしれません。

さくら

助産師/セラピスト

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助産師として、いのちの声と心のさざめきに耳をすませてきました。
流産・死産を経験された方へのグリーフケア、 赤ちゃんを迎える心の準備、
幼い日の自分をそっと抱きしめる癒しの旅

「ここにいるよ」と、やさしい記憶と未来を結ぶ場所で、 光の糸を手繰り寄せています。